Polecane strony internetowe
- Ciekawe strony, polecają też uczniowie :
Mądre treści na Instagramie:
Zdrowie psychiczne: Zdrowa Głowa , Ittmatters , psychologiczne_ciekawostki , wysokowrażliwa , hania.es
Zaburzenia odżywiania: https://www.instagram.com/wilczoglodna/ ,
Inspiracje dla dziewczyn: kobieta_kobiecie , justgirlproject
Mądre treści na Facebooku:
Szkoła bohaterek i bohaterów - polecam lekcję o smutku - jak sobie z nim poradzić
Mądre treści na Youtube:
Metoda RELAKSACYJNA 4-7-8 - zmusza umysł i ciało do skupienia się na regulacji oddechu, przez co pozwala zredukować stres, lęk i ułatwić zaśnięcie
Medytacja na WIĘKSZĄ PEWNOŚĆ SIEBIE - 20 minutowa medytacja prowadzona na zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości. Medytacja ta łączy techniki mindfulness, wizualizacji, mantry i skanowania ciała
Uczniowie polecają:
Polimaty - Jak pracować z domu? 5 prostych rad
Czekam na dalsze propozycje :)